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https://youtu.be/7dkzmxx7bWA "I always wondered why somebody doesn’t do something about that. Then I realized 'I was somebody'." - Lily Tomlin सामाजिक कार्य (Social Work) पर आधारित उपरोक्त पंक्ति हमें ये एहसास दिलाती है कि ज़रूरतमंद लोगों की मदद करने के लिए...
स्लीपो (Sleepo: Relaxing Sounds, Sleep)  स्लीपो अच्छी नींद पाने के लिए एक अच्छा ऐप है| इसमें कई ध्वनियों का एक बड़ा संग्रह है जो आपको आराम करने और जल्दी से सो जाने में मदद करता है। बारिश, प्रकृति की आवाज़,...
२०१६ की जनगणना के मुताबिक भारत में १२१ करोड़ लोग वरिष्ठ नागरीक हैं| दुर्भाग्यवश ४३.३२ प्रतिशत वरिष्ठजनों को कोई न कोई मानसिक बीमारी है| उम्र के साथ साथ नर्वस प्रणाली की स्थिति दिन-बदिन कमजोर होती है| जिसकी वजह से कई तरह...
सम्मोहन  गंभीर पोस्ट-ट्रॉमैटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर में अक्सर सम्मोहित कर के आघात की स्थितियों, यादों और भावनाओं को फिरसे जगाकर तनाव की स्थिति का सामना करने के लिए मदद की जाती है| इस लिए बार बार अतीत में जाकर व्यक्ति के...
क्या है हैल्युसिनेशन (Hallucination)?  मोहमाया, मनोभ्रम, भ्रांति, वहम, हैल्युसिनेशन, डिल्यूजन आदि शब्द हम मज़ाक में इस्तेमाल करते रहते हैं। पर अगर सचमुच हमें ऐसी चीज़ें दिखने लगें जो वास्तविकता में ना हो तो? जी हाँ, ये भी संभव है।...
भारत में ४३.३२ प्रतिशत वरिष्ठजनों को कोई न कोई मानसिक बीमारी है| दुर्भाग्यवश 'ऐसी मानसिक बीमारी वृद्धावस्था में आती ही है', ऐसी सोच रखने के कारण भारतीय समाज के लगभग सभी श्रेणियों के लोग मानसिक विकार के लिए मनोचिकित्सक या न्यूरोलॉजिस्ट...
डिल्यूजन या भ्रम क्या है? भ्रम (Delusion) एक ऐसा मानसिक विकार है जिसमें व्यक्ति काल्पनिक और वास्तविक बातों के बीच जो अंतर होता है उसे समझ नहीं पाता| भारत में ३५-४० प्रतिशत लोगों को भ्रम होता है| कई मानसिक रोगों...
डिमेंशिया (dementia) या स्मृतिभ्रंश मस्तिष्क का एक ऐसा विकार है जिसमें व्यक्ति अपने अतीत को, अपने वर्तमान को यहां तक की रोज़ाना की जानेवाली गतिविधियों को भी भूल जाता है| जाहिर सी बात है, ऐसा व्यक्ति अपने करीबी रिश्तेदार,...
मस्तिष्क से जुड़े विकारों में मानसिक स्वास्थ्य भी एक महत्वपूर्ण पहलु है जिसे नजरअंदाज नहीं किया जा सकता| सन २००० में किए गए एक सर्वेक्षण के अनुसार ४३.३२ भारतीय वरिष्ठ नागरीक मानसिक रूप से बीमार हैं| मानसिक स्वास्थ्य को बरकरार रखने के...
ओट्स ओट्स (Oats) बेहद पौष्टिक और पेट भरने वाली डिश है। नाश्ते के लिए ओट्स का एक कटोरा आपका दिन अच्छा बना सकता है।  ये न केवल शारीरिक स्वास्थ्य के लिए बल्कि मस्तिष्क के लिए भी अच्छे हैं। यह पोषक तत्वों से भरपूर आहार आपके ऊर्जा के स्तर...

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