fbpx
Home ఆరోగ్యం A-Z మస్క్యులోస్కెలెటల్ సమస్యలు (ఎముక మరియు కండరాల లోపాలు)

మస్క్యులోస్కెలెటల్ సమస్యలు (ఎముక మరియు కండరాల లోపాలు)

నడక వ్యాయామం కఠినంగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు; మితమైన కార్యాచరణ మీకు వ్యాయామం యొక్క అన్ని ప్రయోజనాలను ఇస్తుంది. మీరు ఎక్కువసేపు స్థిరమైన వేగంతో నడవొచ్చు లేదా తక్కువసేపులోనే వేగవంతమైన నడకని అవలంభించొచ్చు. ఇది మీ ఎముకలకు దృఢత్వం ఇవ్వడానికి మరియు వాటిని బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. మీ స్నేహితుడు లేదా ప్రియమైనవారితో ఉదయం లేదా...
బోన్ స్కాన్ రేడియోధార్మిక పదార్ధం యొక్క చిన్న మోతాదు రక్తప్రవాహంలో ఇంజెక్ట్ చేయబడుతుంది. ఇది ఎముకలలో కలిసిపోతుంది మరియు స్కానర్ లో న్యూక్లియర్ ఇమేజింగ్ ద్వారా కనుగొనబడుతుంది. ఈ పరీక్ష చాలా సున్నితమైనది మరియు ఎక్స్-రే బహుశా కనుగొనలేని చిన్న మెటాస్టాసిస్‌ను ఇది కనుగొంటుంది. ఎక్స్- రే ఎముకల్లో ఏమైనా తేడా ఉందో లేదో ఎక్స్‌రే నిర్ణయిస్తుంది. కణితితో...
పిడికిలి బిగించండి మీరు ఈ సులభమైన వ్యాయామాన్ని ఎక్కడైనా చేయవచ్చు మరియు ఎప్పుడైనా మీ చేయి గట్టిగా అనిపించినప్పుడు కూడా ఇది చేసుకోవచ్చు. మీ ఎడమ చేతిని మీ వేళ్ళతో నేరుగా పట్టుకోవడం ద్వారా ప్రారంభించండి. అప్పుడు, నెమ్మదిగా మీ చేతిని పిడికిలిగా వంచి, మీ బొటనవేలును మీ చేతి వెలుపల ఉంచండి. సున్నితంగా ఉండండి, మీ...
భారతదేశంలో, ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ రెండవ అత్యంత సాధారణ రుమటోలాజిక్ సమస్య మరియు ఎప్పుడూ ఉండే కీళ్ల వ్యాధి. సర్వేల ప్రకారం, 20 శాతం మంది రోగులు 45 నుండి 50 సంవత్సరాల మధ్య వయస్సు గలవారు. మన వయస్సు పెరిగేకొద్దీ, ఎముకల చివర ఉన్న రక్షిత మృదులాస్థి క్రమంగా పోతుంది. ఇది ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్‌కు...
ఈ కొత్త పరికరం వెన్నునొప్పి నుండి దీర్ఘకాలిక ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది దీర్ఘకాలిక వెన్నునొప్పితో బాధపడుతున్నవారికి ఉపశమనం కలిగించే వార్త వచ్చింది. చాలా మంది ప్రజలు వెన్నునొప్పితో బాధపడుతున్నారు, అది మూడు నెలలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కాలం కొనసాగినప్పుడు దీర్ఘకాలిక నొప్పిగా మారుతుంది మరియు ఈ నొప్పి బాధ నుంచి బయటపడటానికి వారు నొప్పి నివారణ మందులు లేదా మసాజ్‌లపై ఆధారపడతారు....
మస్క్యులోస్కెలెటల్ వ్యవస్థ నాలుగు ప్రధాన మరియు ప్రాథమిక విధులను నిర్వహిస్తుంది:  ఇది శరీరం యొక్క నిర్మాణాత్మక చట్రాన్ని రూపొందిస్తుంది  ఇది చలనశీలతకు సహాయపడుతుంది  ఇది ఊపిరితిత్తులు, గుండె, మెదడు వంటి మొదలైన శరీరంలోని మృదు కణజాలాలను రక్షిస్తుంది.  ఇది అంతర్గత సమతుల్యత (హోమియోస్టాసిస్) ను నిర్వహించడానికి కాల్షియం యొక్క భాండాగారంగా పనిచేస్తుంది. ఈ విధులలో మొదటి రెండూ వృద్ధులలో చాలా...
సార్కోపీనియా అంటే ఏమిటి? సహజ వృద్ధాప్య ప్రక్రియ కారణంగా అస్థిపంజర కండర ద్రవ్యరాశిని కోల్పోవడాన్ని సార్కోపీనియా అంటారు. దీనిని రెండు అంశాల ద్వారా నిర్ణయిస్తారు: కండర ద్రవ్యరాశి మొదట ఎంత ఉంది అనేదాన్ని బట్టి మరియు వృద్ధాప్యం కండర ద్రవ్యరాశిని తగ్గించే రేటు ని బట్టి. పుట్టినప్పటికీ మరియు మీకు 30 ఏళ్ళు వచ్చే అప్పటికి,...
ఆస్టియోమెలేసియా ఎముకలను మృదువుగా చేస్తుంది, ఇది తరచుగా విటమిన్ డి యొక్క తీవ్ర లోపం వల్ల వస్తుంది. ఆస్టియోమలాసియా అనేది , యువకులలో ముఖ్యంగా పిల్లలు పెరిగే సమయంలో వొంగిపోవడానికి దారితీస్తుంది.పెద్దవారిలో, ఇది విరుగుళ్లకు దారితీస్తుంది. ఎముకలు సన్నబడటానికి కారణమవుతున్నందున ఓస్టీయో పోరోసిస్(బోలు ఎముకల వ్యాధి) నుండి ఆస్టియోమెలేసియా(అస్తిమాల్యం వ్యాధి)  భిన్నంగా ఉంటుంది. ఎముకలను బలోపేతం...
ఆర్థరైటిస్ లక్షణాలు ఈ అప్లికేషన్ ఆర్థరైటిస్ నొప్పి గురించి అవసరమైన సమాచారాన్నంతా ఇస్తుంది. 100 రకాల తెలిసిన కీళ్ల నొప్పులతో, వివిధ రకాల ఆర్థరైటిస్ గురించి ప్రాథమిక జ్ఞానం మరియు కీళ్ళలో మంట మీ రోజువారీ కార్యకలాపాలను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందనే దానిపై మీరు స్పష్టంగా తెలుసుకోవాలనుకోవచ్చు. మీ లక్షణాల సమాచారం మరియు ఈ సమస్యల్ని...

HOT STORIES