3 MIN READ

2011 జనాభా లెక్కల ప్రకారం భారతదేశంలో దాదాపు 104 మిలియన్ల మంది సీనియర్లు (60 సంవత్సరాలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు గలవారు) ఉన్నారు. 1990 నుండి భారతదేశం యొక్క ఆయుర్దాయం 11 సంవత్సరాలు పెరిగింది, అభివృద్ధి మరియు సానుకూల జీవనశైలి మార్పులతో, ఇది మరింత పెరుగుతుందని భావిస్తున్నారు. ఐక్యరాజ్యసమితి జనాభా నిధి మరియు హెల్ప్ ఏజ్ ఇండియా విడుదల చేసిన ఒక నివేదిక కూడా 2026 నాటికి వృద్ధుల సంఖ్య 173 మిలియన్లకు పెరుగుతుందని అంచనా వేసింది. అందువల్ల, భారతదేశం వృద్ధాప్యం చెందుతున్న దేశం అని మనం చెప్పగలం.

పెరుగుతున్న సీనియర్ జనాభా మరియు వారి అవసరాలకు అనుగుణంగా, హ్యాపీఏజింగ్ ప్రతి ఇంటి ముందుకి ఆరోగ్యాన్ని తెచ్చే వేదిక అవుతుంది. ఒక వేదికగా మేము బాగా తెలిసిన మరియు బాగా అనుసంధానించబడిన పెరుగుతున్న వ్యక్తులు మరియు సంరక్షకుల సహజీవన సంఘాన్ని నిర్మించాలనుకుంటున్నాము. అందరికీ వృద్ధాప్యం పట్ల సంతోషకరమైన దృక్పథాన్ని కలిగించడం మరియు వారి వృద్ధాప్య ప్రక్రియకు బాధ్యత వహించేటప్పుడు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అవలంబించడానికి అందరికీ సహాయపడాలని మేము లక్ష్యంగా పెట్టుకున్నాము. మనోహరమైన వయస్సు పెరిగే ప్రయాణం కొరకు నివారణ చర్యలను సూచించడం మరియు వాటిని పాటించేలా ప్రోత్సహించడంపై మేము విస్తృతంగా పనిచేస్తాము. వైద్య రంగంలో పురోగతి మరియు ప్రజలలో అవగాహనతో, ఆరోగ్యకరమైన దీర్ఘాయువు అనే అంశం సాధించగలమని మేము నమ్ముతున్నాము. అందువలన ఇది మన మిషన్ ప్రతిజ్ఞ -100-100-30.

మిషన్ ప్రతిజ్ఞ –100-100-30

ప్రపంచంలో వంద సంవత్సరాలు పైబడిన వృద్దుల సంఖ్య పరంగా భారతదేశం నాల్గవ స్థానంలో ఉంది. ఆరోగ్యం మరియు సంరక్షణ గురించి మంచి అవగాహనతో ఈ సంఖ్యను మనం ఇంకా ముందుకు తీసుకువెళ్లొచ్చని మేము విశ్వసిస్తున్నాము.

భారతీయుల్లో 100 సంవత్సరాల వయస్సు ఉన్నవారి క్లబ్‌లో చేరాలనే లక్ష్యాన్ని బలోపేతం చేయడానికి, హ్యాపీఏజింగ్ ఆరోగ్యం మరియు దీర్ఘాయువుపై సంభాషణని ప్రారంభించాలని భావిస్తుంది. 2030 నాటికి 100 సంవత్సరాల వయస్సు ఉన్నవారి క్లబ్‌లో చేరాలని 100 మిలియన్ల మంది ప్రతిజ్ఞ పూనేలా చేయాలని మేము లక్ష్యంగా పెట్టుకున్నాము.ఈ మిషన్ ద్వారా వారికి మార్గనిర్దేశం చేయడానికి, ప్రపంచంలోని శతాబ్ది పటంలో భారతీయ దృష్టాంతాన్ని అధ్యయనం చేయడం ద్వారా మరియు ప్రజల ఆయుర్దాయం అత్యధికంగా ఉంటుందని భావిస్తున్న ప్రపంచంలోని నీలి మండలాలను అర్థం చేసుకోవడంతో మేము మా మిషన్ ని ప్రారంభించాము.

ప్రపంచంలోని నీలి ప్రాంతాలు

2005 లో డాన్ బ్యూట్నర్ పరిశోధన ప్రకారం, ప్రపంచంలోని ఐదు ప్రాంతాల్లో అత్యధిక ఆయుర్దాయం ఉన్నట్లు గుర్తించబడ్డాయి. అవి ఒకినావా (జపాన్), సార్డినియా (ఇటలీ), నికోయా (కోస్టా రికా), ఇకరియా (గ్రీస్) మరియు లోమా లిండా (కాలిఫోర్నియా). ఇవన్నీ కూడా ఒకేలాంటి జీవనశైలిని పంచుకునే ఐదు ప్రాంతాలు. ఆ జీవన శైలే ఈ దేశానికి సుదీర్ఘమైన మరియు హృదయపూర్వక జీవితాన్ని గడపడానికి సహాయపడుతుంది.

 

ప్రతిజ్ఞ -100-100-30ని ప్రోత్సహించే మా మిషన్‌లో, మేము కొన్ని శతాబ్ది మండలాల గురించి లేదా ‘ఇండియన్ బ్లూ జోన్లు’ గా పిలుచుకునే అర్హత కలిగిన మధ్యప్రదేశ్‌లోని 500 గ్రామీణ జనాభాలో 70 మంది సెంటెనరియన్లను కలిగి ఉన్న ఒక గ్రామం గురించి వివరంగా అధ్యయనం చేస్తున్నాము. జనాభా ప్రకారం, భారతీయులకు దీర్ఘాయువును కొనసాగించడానికి సహాయపడే ఆహారం, జీవనశైలి మరియు పర్యావరణం వంటి కారకాలను మేము అధ్యయనం చేస్తున్నాము. మేము మా చుట్టూ ఉన్న సెంటెనరియన్లతో మరియు వారి మధ్య అనేక 100 + సంవత్సరాల వయస్సు గల వారిని వాళ్ళు పెరుగుతుండగా చూసిన కొన్ని ఆదర్శప్రాయమైన కుటుంబాలతో మాట్లాడుతున్నాము.

మేము సమగ్రంగా అధ్యయనం చేసే కొన్ని అంశాలు క్రింద ఇవ్వబడ్డాయి:

ఆహారం: మేము పెరుగుతున్న వారిలో వివిధ ప్రాంతాల ఆహారపు అలవాట్లు, వంట మార్గాలు, పోషకాలు తీసుకోవడం, ఆహార మూలం, పరిశుభ్రత స్థితి మరియు మొదలైన వాటి కోసం మేము పోషకాహారం యొక్క వివిధ అంశాలను అధ్యయనం చేస్తాము. ఆరోగ్యకరమైన జీవనం కోసం అవసరం అయ్యే వివిధ పోషక అవసరాలను మేము అంచనా వేస్తున్నాము.భారతదేశంలోని నీలిరంగు మండలాలు అనుసరించే ఆహార విధానాలను పసిగట్టడానికి మరియు అర్థం చేసుకోవడానికి ఇది మాకు సహాయపడుతుంది. పోషకాహార పరంగా మేము వివిధ ప్రాంతాల నుండి వచ్చిన ఆహార వనరులను మరియు వాటి పోషక పదార్ధాలను సమగ్రంగా అధ్యయనం చేస్తున్నాము. కీటో, వేగన్, శాఖాహారం, ప్రోటీన్ మొదలైన వివిధ రకాల ఆహారాలను మరియు వివిధ ఆరోగ్య పరిస్థితులపై వాటి ప్రభావాన్ని అంచనా వేయడానికి కూడా మేము ప్రయత్నిస్తున్నాము.

జీవనశైలి: ఒకరి వృద్ధాప్యంపై జీవనశైలి ప్రభావాన్ని మేము విశ్లేషిస్తాము. రోజువారీ దినచర్యల నుండి, శారీరక శ్రమల్లో నిమగ్నమవ్వడానికి ఒక అభిరుచిని ఎలా పొందాలో అనేదాని వరకు, మనిషి ఆరోగ్యంపై జీవనశైలి యొక్క వివిధ అంశాలను మేము పరిశీలిస్తాము. వృద్ధాప్యంతో ఒకరి జీవనశైలి ఎలా అభివృద్ధి చెందుతుందో, తరతరాలుగా వారసత్వంగా పంపబడే జీవనశైలి నమూనాల ప్రభావం, మొత్తం ఆరోగ్యంపై సంస్కృతి మరియు వృత్తి యొక్క ప్రభావాల్ని కూడా మేము అధ్యయనం చేస్తాము. అలా చేయటానికి మా ప్రక్రియలో, వివిధ రంగాలకు చెందిన చాలా మంది వ్యక్తులను మేము కలుస్తాము, వారు వారి అభిరుచిని కొనసాగిస్తారు మరియు వారి జీవనశైలి వారి మొత్తం జీవితాన్ని  ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో వారి నుండి మేము అర్థం చేసుకుంటాము. ఆరోగ్య పరిస్థితులు ఉన్నప్పటికీ ఆరోగ్యంగా జీవించడానికి  చేసుకోవాల్సిన జీవనశైలి మార్పులను అర్థం చేసుకోవడానికి మేము నిపుణులతో మాట్లాడుతున్నాము. శారీరక ఆరోగ్యం మాత్రమే కాదు,  మానసిక క్షేమం దీర్ఘాయువును ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది అనే అంశాలను కూడా మా పరిశోధన వివరిస్తుంది.  

సామాజిక పర్యావరణం: ఒకరి సంపూర్ణ ఆరోగ్యానికి దోహదం చేసే మరో అంశం వారి సామాజిక వాతావరణం. అందువల్ల, సామాజికంగా చురుకుగా లేదా నిష్క్రియాత్మకంగా ఉండటం అనేది వేర్వేరు వ్యక్తులను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో మరియు వారు సోషల్ నెట్‌వర్క్‌తో కనెక్ట్ అయినప్పుడు కొంతమందికి ఎలా సహాయపడుతుందో మరియు భిన్న మనస్సు గల వ్యక్తులతో బంధం పొందడంలో దాని పాత్ర ఏంటి  అనేది మేము అంచనా వేస్తాము. వృద్ధులలో మారుతున్న సాంకేతిక పరిజ్ఞానం యొక్క ప్రభావాన్ని మరియు నవీకరించబడాలనే వారి కోరికను అర్థం చేసుకోవడానికి కూడా మేము కృషి చేస్తున్నాము. ఒకరి సామాజిక వాతావరణం యొక్క పెరుగుదలను విస్తరించడానికి మరియు కొన్నిసార్లు పరిమితం చేయడానికి సాంకేతికత కొన్ని సమయాల్లో సహాయపడుతుంది. మేము అన్వేషించే మరో ప్రాంతం సహవాసం యొక్క అవసరం – కొత్తగా ఏర్పడిన స్నేహం మరియు సహవాసం దీర్ఘాయువును ఎలా ప్రోత్సహిస్తుంది – ఒక నిర్దిష్ట వయస్సు తరువాత తగిన భాగస్వామిని కనుగొనాలనే ఆలోచన ఎక్కువ కాలం జీవించాలని మరియు ఆరోగ్యంగా జీవించాలనే కోరికను ఎలా పెంచుతుంది అనేది కూడా మేము పరిశీలిస్తున్నాము.

ప్రణాళిక: ప్రణాళిక కొరకు చేసిన ప్రయత్నం మరియు ఒకరి జీవితంపై దాని ప్రభావం మరియు అది దీర్ఘాయువుతో ఎలా అనుసంధానించబడిందో అర్థం చేసుకోవడానికి మేము కృషి చేస్తాము. సంతోషకరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడపాలనే సంపూర్ణ కోరిక అనేది దాని కోసం ప్రణాళిక చేయడంలో ఒకరికి ఎలా సహాయపడుతుందో మరియు వారి జీవితాన్ని సౌకర్యవంతంగా చేసుకోడానికి  ప్రణాళిక చేసుకోగల మార్గాలపై మేము పని చేస్తాము.దీనిలో ఆర్థిక, ఆరోగ్యం మరియు సామాజిక ప్రణాళిక కూడా ఉంటాయి.  ఆర్థిక మరియు ఆరోగ్య ప్రణాళిక ఒకరి జీవితంలో ముందునుంచే ప్రారంభమవుతుండగా, ప్రజలలో సామాజిక ప్రణాళిక పట్ల పెరుగుతున్న అంగీకారాన్ని చూడటం ఆసక్తికరంగా ఉంటుంది. సహాయక జీవనం మరియు సీనియర్ సంఘాలు కూడా ప్రాచుర్యం పొందాయి. వాటి గురించి మరింత బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి మేము కొంతమంది పరిశ్రమ నిపుణులతో కలిసి పని చేస్తాము.

ఇంత వైవిధ్యమైన అభ్యాసాలతో, భారతదేశంలోని వృద్ధులు 100 క్లబ్‌లో చేరాలని మరియు మిషన్ 100-ప్రతిజ్ఞ -100-30 లో భాగం కావాలని లక్ష్యంగా పెట్టుకోవడం చాలా కష్టమైన పని కాదని మేము గుర్తించాము.భారతదేశం యొక్క తదుపరి మరియు పెద్ద 100 క్లబ్‌ను నిర్మించడంలో, రాబోయే 10 సంవత్సరాలలో 100 ప్రతిజ్ఞల మైలురాయిని చేరుకోవడానికి 2020 భారతదేశం కోసం మేము ఈ ప్రచారాన్ని ప్రారంభించాము.

మిషన్ ప్రతిజ్ఞ -100-100-30 తో, హ్యాపీఏజింగ్ సుదీర్ఘమైన మరియు సంతోషకరమైన జీవితాన్ని గడపడానికి వారి వృద్ధాప్య ప్రయాణంలో నియంత్రణ కలిగి ఉండాలనే సంకల్పం ఉన్నవారి కోసం వెతుకుతుంది. 100 క్లబ్‌లో చేరమని ఒకరినొకరు ప్రోత్సహించుకుందాం మరియు 2030 నాటికి 100 అవుతామని ప్రతిజ్ఞ చేద్దాం. మీ మూల్యాంకనాన్ని చేయించుకోవడానికి ఈ రోజే మాతో చేతులు కలపండి.

మీ అభిప్రాయాలను దిగువన ఉన్న వ్యాఖ్య విభాగంలో మాకు తెలియజేయండి. మీ కుటుంబంలోని ఇతర శతాబ్ది వారితో సంభాషించడం  మరియు వారి గురించి ఆసక్తికరమైన విషయాలు తెలుసుకోడం మాకు సంతోషకరంగా ఉంటుంది.

 

Ask a question regarding హ్యాపీఏజింగ్ యొక్క మిషన్ ప్రతిజ్ఞ -100-100-30

An account for you will be created and a confirmation link will be sent to you with the password.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here